Подушка-валик (25 фото): под шею для сна, виды

Содержание

Ортопедическая стоматология

Ортопедическая стоматология
Зубопротезная лаборатория
Обезболевание при протезировании зубов
Зубное протезирование, челюстно-лицевая ортопедия и ортодонтия
- Функциональная анатомия челюстно-лицевой системы
- Обследование больного в клинике ортопедической стоматологии
- Подготовка полости рта к протезированию
- Оттиски и оттискные материалы
- Клиника и протезирование дефектов коронки зуба
- Клиника и подготовка к протезированию при частичной потере зубов
- Протезирование частичной потери зубов несъемными мостовидными протезами
- Протезирование частичной потери зубов съемными протезами
- Клиника и ортопедическое лечение патологической стираемости зубов
- Ортопедическое лечение пародонтоза
- Клиника и протезирование при полном отсутствии зубов
  - Старческая прогения
  - Атрофия альвеолярных отростков
  - Основная классификация беззубых челюстей
  - Оценка состояния слизистой оболочки протезного ложа беззубых челюстей
  - Потеря фиксированной высоты прикуса
  - Изменение внешнего вида больного
  - Нарушение функции жевания при полной потере зубов
  - Диагностика, план и задачи ортопедического лечения при полной потере зубов
  - Обследование больного до протезирования
  - Задачи протезирования беззубых челюстей
  - План ортопедического лечения
  - Специальная подготовка беззубых челюстей к протезированию
  - Проблема фиксации протеза на беззубой челюсти
  - Функциональные оттиски и их классификация
  - Определение высоты прикуса и центральной окклюзии при протезировании беззубых челюстей
    - Подготовка прикусных валиков
    - Определение высоты прикуса
    - Антропометрический метод определения высоты прикуса
    - Анатомо-физиологический метод определения высоты прикуса
    - Разговорная проба
    - Определение центральной окклюзии при выдвижении нижней челюсти вперед
  - Восстановление высоты прикуса при повторном протезировании
  - Подбором искусственных зубов достигается лучшее восстановление функции жевания
  - Постановка искусственных зубов
  - Аппараты, воспроизводящие движения нижней челюсти
  - Внеротовая запись сагиттального суставного пути
  - Запись угла резцевого пути
  - Внеротовая запись угла бокового резцевого пути
  - Анатомическая постановка зубов в шарнирном окклюдаторе
  - Анатомическая постановка искусственных зубов по стеклу
  - Постановка зубов при прогантических соотношениях беззубых челюстей
  - Постановка зубов при прогенических соотношениях беззубых челюстей
  - Проверка конструкции протеза
  - Наложение протеза на беззубую челюсть
- Ортодонтия — методоы лечения и профилактики стойких аномалий зубочелюстной системы
- Челюстно-лицевая ортопедия
Аллергические заболевания в ортопедической стоматологии
Протезирование при полной потере зубов
Быстротвердеющие пластмассы в зубном и челюстном протезировании
Механизм развития и способы устранения зубочелюстных деформаций
Пломбирование зубов литыми вкладками
Подготовка зубов к пломбированию и протезированию
Ортопедическая геронтостоматология
Конструкции ортопедических аппаратов
Ортодонтия
Деформации зубных рядов
Ортодонтия и протезирование в детском возрасте
Зубное и челюстное протезирование у детей
Материаловедение в стоматологии

История валика-подушки и применение в наши дни

Считается, что изначально цилиндрические аксессуары для сна были придуманы в Древнем Китае и Японии. Популярна версия их создания, согласно которой на таких изделиях первоначально спали женщины, одевающиеся по национальной моде и носящие красивые прически с начесами и обилием украшений не один день. Соответственно, валик-подушка позволял не испортить укладку во время сна. Помимо этого правильная поддержка помогала сохранить здоровую и красивую шею даже при регулярных серьезных нагрузках в виде веса объемных причесок. Сегодня валики используют не только для сна, но и в декоре. Очень популярны такие подушки для украшения диванов и кресел в гостиных и других комнатах отдыха.

Правила эксплуатации

Теперь расскажу о том, как пользоваться приспособлением при шейном остеохондрозе.

Способов применения несколько:

спать, подложив изделие под шею. Так вы дадите мышцам позвоночного столба расслабиться и будете уверены, что утром проснетесь без затекшей шеи и головной боли. При этом купленный вами валик должен предназначаться именно для ночного сна, иначе полноценно отдохнуть не получится;
одновременно использовать валик под шею и подушку под голову;
лежать с изделием в течение нескольких минут каждый час – это отличная мера профилактики обострений, если ваш валик не подходит для ночного отдыха;
делать упражнения для укрепления мышц, например, катать подложенный под шею валик, пытаясь головой подвинуть его в сторону плеч. Для этого приспособление должно быть с твердой основой – иногда для этого используют деревянную скалку, обмотанную поролоном.

Если вы решили спать с изделием под шеей, идеальными позами являются:

на спине с немного согнутыми в коленях ногами. Для удобства под колени можно подложить еще один валик;
на боку, упираясь плечом в матрас, а голову держа на валике (или комбинируя его с подушкой). Позвоночник в этом положении должен быть прямым. Хорошо, если между коленями также будет валик или подушка;
в позе эмбриона, подтянув полусогнутые ноги к груди.

Когда вы спите на животе, из-за повернутой набок головы возникает напряжение в первом и втором позвоночных суставах, поэтому такое положение нежелательно. Валики под шею рекомендованы даже новорожденным при кривошее – для малышей скручивают пеленку или полотенце. Единственным противопоказанием является аллергия на состав наполнителя.

Теоретическое обоснование метода

Японский ученый Фукуцудзи посвятил исследованиям и экспериментам по этой теме более 10 лет. Результат был оформлен в виде книги, имеющей огромный тираж и молниеносную скорость продаж. Всего было выпущено около 6 миллионов копий, половину из которых раскупили соотечественники японца, остальное – жители Азии. И абсолютно все, после прочтения и применения методики на себе, выполняя японское упражнение для спины с валиком из полотенца, убеждались, что оно работает.

В чем же суть методики?

Фукуцудзи, поставив огромное количество опытов, сделал однозначный вывод, что вся вина широкой талии лежит в неправильном размещении подреберий и костей таза. И для исправления ошибок всего лишь необходимо вернуть кости в первоначальное, задуманное природой, положение.

Тем самым мы постепенно приблизимся к идеалу фигуры: узкая талия, расправленные плечи, хорошая форма груди, правильная осанка и высокий рост.

Для получения всех этих результатов нужно полежать на скрученном полотенце пять минут ежедневно. Суть состоит в растяжке тела в подреберьях.

От места расположения валика из полотенца зависит и эффект, производимый упражнением:

Для подтянутой груди — расположите приспособление точно под ней.
Для узкой талии – в область, где ребра берут начало.

Популярные статьи Подушки

«Растяжка – это отлично. Но что же насчет жира?» – спросите Вы. Дело в том, что этот метод помогает вырабатывать организму как можно меньше белого и как можно больше коричневого жира. В чем же различия? Клетки белого жира, окруженные цитоплазмой, огромные и неповоротливые, очень плохо поддающиеся окислению.

Коричневые же небольшого размера, содержат большое количество митохондрий для своего качественного окисления и тем самым для лучшей переработки в энергию. Они содержат больше связей с капиллярами тела, тем самым обеспечивая себя кислородом, необходимым для качественного жиросжигания. Тем самым, клетки белого жира откладываются и накапливаются в организме, а коричневые – регулярно его покидают.

Для лучшего понимания советуем посмотреть видео:

Это интересно! Кстати, есть возможность проверить, в правильном ли положении находятся Ваши тазобедренные кости. Для этого нужно лечь, расслабив свое тело. А наблюдатель со стороны должен сравнить положения Ваших ног. Если хотя бы с одной из них что-то не так (развернута, устремлена не в ту сторону), значит Ваш таз не закрыт и упражнение лежа на спине с валиком обязательно к исполнению.

Рейтинг подушек с нефритовыми шариками

Нефритовые шарики – удваивают эффект от массажных подушек, этот камень считается благородным, лечебным. Он благоприятно влияет на человеческий организм, устраняет застойные явления, улучшает зрение, помогает справиться со стрессом.

Zoryana Nefrimed

Массажная подушка с нефритовыми роликами оказывает терапевтический, общеукрепляющий эффект.

~~подушка массажная Zoryana Nefrimed~~
Достоинства:

форма прибора удобная прямоугольная, подходит для массирования шеи, спины, ног;
инфракрасный подогрев до 40 градусов;
ролики из нефрита, 4 шт. двигаются в двух вращающихся направлениях по часовой стрелке и против часовой;
ткань прочно прошитый заменитель кожи;
оснащен автоотключением при перегреве, пультом управления;
есть дополнительная наволочка, которая уменьшает интенсивность массирования мышц;
высокая ценовая категория;
заряжается от сети и прикуривателя, автономный режим работы 2,5 часа;
2 режима, легкий массаж и интенсивный.

Недостатки:

не выявлены.

MS Tomalin Energy Health Care

Изготавливает массажер Китайский производитель, заказать можно через сайт Алиэкспресс, ценовая категория средняя.

~~подушка массажная MS Tomalin Energy Health Care~~
Достоинства:

форма прибора удобная прямоугольная, подходит для массирования шеи, спины, ног, бедер, живота;
инфракрасный подогрев;
ролики из нефрита, 4 шт;
ткань — заменитель кожи, качественная съемная наволочка, сзади есть замочек, хорошо чистится, антибактериальная;
заряжается от сети и прикуривателя, есть автономный режим работы;
2 режима, легкий массаж и интенсивный;
на наволочке сверху расположены дополнительные шестигранные турмалиновые плоские насадки;

Недостатки:

не всегда есть в наличии на сайте.

Han River

Нефритовая массажная подушка, китайского производителя, удобная для путешествий и ежедневного использования.

~~подушка массажная Han River~~
Достоинства:

форма прибора удобная прямоугольная, анатомическая, подходит для массирования шеи, спины, ног;
инфракрасный подогрев;
ткань качественная, заменитель кожи;
ценовая категория – дорогая;
есть дополнительный подогрев;
запоминает форму, после предыдущего массажа;
на наволочке сверху расположены дополнительные круглые нефритовые плоские насадки;

Недостатки:

не выявлено.

Виды валиков

Подушки-валики могут быть абсолютно разными, чтобы понять, какую именно вы хотите себе смастерить, стоит ознакомиться с их разновидностями.

Есть валики, которые можно использовать на кровати именно для отдыха и сна. Их можно подкладывать под шею, под голову, под руки, ноги, и вообще под любую часть тела, они практически универсальны по своему назначению.

У таких подушек отличный вид, они подойдут к любому интерьеру, а в зависимости от выбранного внешнего вида и к любому стилю.

Но кроме подушек, предназначенных для тела, есть подушки просто для декора. Они могут просто украсить ваш диван в гостиной или послужить бортиком на кровати в детской комнате.

Самым лучшим наполнителем для валика считается гречневая лузга. Это экологически чистый продукт, и именно в Японии такой наполнитель имеет наибольшую популярность. Если вы заметите, то ортопедические магазинные подушки также наполнены переработанной гречей. Пользование такой подушкой обеспечит при подкладывании под части тела небольшую деформацию формы, но не ее потерю, и тем самым повысит комфорт.

Правила сна

Подушка или валик при выраженном остеохондрозе не дадут никакого результата, если тело больного во время сна будет находиться в неправильном положении. Исключаются пружинные и мягки матрасы, раскладушки и гамаки.

Для правильного сна кровать должна быть ровной и твердой. Матрас должен быть в меру гибким. Рекомендуется использование ортопедических матрасов.
При остеохондрозе спать на животе не рекомендуется: такая поза способствует защемлению шейной артерии, что ухудшает приток крови.
Врачи советуют спать на спине при болях в пояснице и спине. Во время заболеваний шеи лучше спать на боку. Голова должна быть на подушке, а плечи оставаться на матрасе.

Виды и характеристики ортопедических подушек для сна

Спрос на ортопедические подушки и матрасы сегодня довольно большой, цена на них выше. Видимо, поэтому многие продавцы стараются выдать даже обычные постельные принадлежности за таковые. Чтобы не попасться на уловку, достаточно знать основные признаки, делающие изделие ортопедическим:

Наличие одного или сразу двух валиков;
Качественный упругий наполнитель;
Способность сохранять форму на протяжении долгого времени;
Использование только экологически чистых материалов, не вызывающих аллергию и раздражения.

Ортопедическая подушка-валик не очень удобна для сна, особенно в начале использования. Поэтому покупать их стоит по рекомендации врача, с чётким указанием размеров, наполнителя и формы. Со временем, когда организм привыкает к этому девайсу, многие отмечают, что их сон стал качественнее: утром нет чувства разбитости, проходят головные боли и боли в шее и спине.

Для изготовления лечебных ортопедических подушек под голову чаще всего используют пенополиуретан двух видов:

без эффекта памяти – более жёсткий вариант, подходит людям, предпочитающим спать на спине или на боку, перед использованием лучше проконсультироваться с врачом;
с эффектом памяти – производятся из более мягкого пенополиуретана, при нажатии на который в течение нескольких секунд остаётся ярко выраженный след, будто «запоминает». Подходит всем, даже тем, кто любит спать на животе, к ней легче привыкнуть.

Показателями к выбору подушки этой формы являются:

профилактика различных заболеваний позвоночника;
нарушение сна;
частые головные боли и головокружения;
восстановление после травм позвоночника или шеи;
хронический храп.

На заметку

Использовать такую подушку также могут люди без проблем со здоровьем. Вреда она не нанесёт, особенно если правильно подобрать размер изделия: расстояние от основания шеи до края плеча равно высоте идеального валика.

Разновидности

Существует две больших группы подушек-валиков:

Декоративные

Они являются предметом декора, такие изделия подбирают под дизайн интерьера. Обычно они украшают диван или кровать. Как правило, их располагают по краям вместо подлокотников. Некоторые даже используют их вместо подставки для ног.

Также существуют и декоративные валики, которые принято класть на диван под спину. Такие изделия позволят вам удобнее расположиться на диване, пока вы смотрите телевизор или читаете, и тем самым снять нагрузку с вашей спины.

Ортопедические

Такие изделия можно назвать лечебными. Они необходимы тем, у кого проблемы с позвоночником

, а также всем, кто заботится о здоровье и хочет предотвратить появление этих проблем. Они подбирается каждому индивидуально в зависимости от строения тела. Такие изделия используют чаще всего для сна, поскольку они способны обеспечить правильное положение шеи.

Как сделать дорожную подушку для шеи

Долгие переезды часто бывают очень утомительными и даже изматывающими. Заснуть в дороге толком не удается, а если и получится, то, скорее всего после пробуждения вы будете чувствовать разбитость, боль в шее. В таких ситуациях помогает использование специальных анатомических подушек.

Если вы часто путешествуете, в автомобиле и в самолете очень удобно пользоваться ортопедической подушкой для шеи , выполненной в форме подковы. Изготовить ее самостоятельно еще проще, чем подушку для сна. Для этого следует выбрать натуральную ткань любой расцветки и наполнитель. Чаще всего используется холлофайбер или поролон.

Бумажную выкройку аккуратно переводим на сложенную вдвое ткань, вырезаем с припусками на швы, сшиваем края, оставляем отверстие, через которое изделие можно будет вывернуть и набить. В завершении работ зашиваем отверстие. Подушка для путешествий готова.

Собственноручно изготовленная ортопедическая подушка прослужит максимально долго, если грамотно ухаживать за ней. Стирать изделие можно только щадящими средствами при оптимальном температурном режиме – 30 градусов. Съемная наволочка убережет его от преждевременного износа и загрязнений. Если в качестве наполнителя была использована гречневая лузга, стирать подушку нельзя.

Сшитая своими руками подушка, при правильном использовании , по своим ортопедическим свойствам не уступит салонным изделиям, но обойдется гораздо дешевле.

Остеохондроз – заболевание, которое приносит значительный дискомфорт человеку, поэтому для облегчения своего состояния многие люди используют специальный валик. Он облегчает состояние, нормализуя кровообращения в шейном отделе позвоночника. Изготавливают такие средства из поролона, ваты или специальной плотно скрученной ткани. Подобный валик под шею от остеохондроза можно купить практически в любых аптечных заведениях, специализирующихся на реализации продукции, помогающих избавиться от проблем костно-мышечной ткани.

Популярность валиков от остеохондроза под шею объясняется тем, что данные средства помогают не только в профилактики заболевания, но и в его лечении. Связанно это с тем, что человек чаще всего во время своего сна спит в неправильной позе, из-за чего все его мышцы не могут полноценно отдыхать, как этого требуется. Именно на процесс расслабления мышц и нацелено изделие, использующееся под шеей в ночное время.

Основными эффектами, к которым приводит использование валика, специалисты относят:

Облегчение болевого синдрома.
Устранение дискомфортных ощущений.
Улучшение кровообращения.
Способствование нормализации обменных процессов.
Расслабление мышечной мускулатуры.
Полноценный отдых в ночное время.
Улучшение психоэмоционального состояния.

Врачи рекомендуют продолжать пользоваться валиком даже после того, как все симптомы заболевания были устранены, а оно само перешло в стадию ремиссии. Это поможет предотвратить дальнейшие обострения состояния больного, повторное возникновение симптомов и потребность в длительном лечении медикаментозными средствами.

Важно помнить, что правильный сон при таком заболевании, как остеохондроз – это очень важный компонент терапии, как лечебной, так и профилактической. Поэтому нельзя относиться к этому процессу легковесно и несерьезно

Это может в дальнейшем повлиять на ухудшение состояния здоровья и привести к неблагоприятным последствиям, выражающимся в прогрессировании болезни.

Выбираем модель по предпочитаемой позе сна

В пол-оборота или на спине, на животе или на боку – то, как вы спите, имеет значение. Как поза сна может помочь выбрать ортопедическую подушку при остеохондрозе?

На фото:

Подушка в подушке Blue Sleep.

На спине – самая распространенная поза среди больных остеохондрозом, поскольку в этом случае нет необходимости поворачивать голову. Подойдёт любая подушка, изготовленная из анатомических материалов, перечисленных выше. Например, классический валик или прямоугольная форма.
Особенность позы на боку в том, что голова поднята высоко над кроватью. Чтобы обеспечить ей надёжную опору, правильный изгиб шейных позвонков и качественное расслабление мышц, лучше использовать подушку достаточно плотную, из Memory или Tempur. Врачи рекомендуют остановить свой выбор на волнообразной модели.
Спать на животе и даже в пол-оборота больным с остеохондрозом непросто, ведь здесь поворота головы не избежать. Что же делать, если это ваша любимая поза? Подойдёт не слишком высокая подушка с небольшой жёсткостью, под которую можно подложить руку.

Как бы вы ни предпочитали спать, ортопедические подушки Blue Sleep сделают ваш сон качественным и помогут снизить вероятность прогрессирования остеохондроза

Но какая из моделей подойдёт именно вам? Теперь, зная на какие характеристики следует обратить внимание, вы легко сможете ответить на этот вопрос

Вышивка на подушках

Как говорилось ранее, можно украшать подушку любыми вышитыми сюжетами, но выполнять их можно не в любой технике, которой вы владеете.

Поэтому не вышивайте бисером на подушке. Почему? Это просто негигиенично. Из-под бисеринок будет проблематично вымыть всю грязь, ну а то, что попало в сам бисер, останется там навсегда. Да и подумайте, удобно ли будет лежать на такой подушке?

Лучше всего подойдет вышивка крестом, потому что она самая прочная. Можно стирать такое изделие, не волнуясь о том, что нитки повылезают. Можно использовать гладь, но при стирке нити ослабевают, и рисунок теряет свою привлекательность.

Подушка-сплюшка «Спящий котенок»

Хотите еще больше котиков? Предлагаем вам интересную идею для творчества: сшейте очаровательного котенка, который одним своим видом навевает дрему и умиротворение.

хлопковая ткань 3 расцветок;
флис;
флизелин;
ножницы;
утюг;
наполнитель;
мелок или специальный маркер для ткани;
нитки мулине;
2 пуговки;
булавки;
выкройка.

Первым делом распечатайте на бумаге или перерисуйте вручную выкройку котенка (кликните на картинку, чтобы она увеличилась и скачивайте). Вырежьте все элементы.

Приложите лекала туловища на ткань, обведите и вырежьте его с припуском в 1 см. Положите деталь изнаночной стороной на клеевую сторону флизелина, закрепите булавками и вырежьте. Аналогично подготовьте вторую деталь туловища из флиса.

Вырежьте лапки, ушки и хвостик котенка.

Сложите попарно детали ушек, лапок и хвостика лицевой стороной внутрь и прошейте их на машинке, оставляя отверстия для выворачивания. Сшитые заготовки обрежьте фигурными ножницами или сделайте насечки обычными.

Выверните детали и проутюжьте их, набейте наполнителем. Сшейте отверстия зигзагом. Булавками прикрепите полученные детали к лицевой стороне передней части кота. Пришейте их к телу котенка зигзагом.

Сверху положите флисовую деталь (спинку) и зафиксируйте ее булавками. Сшейте заготовки, оставив внизу небольшое отверстие для выворачивания. Обрежьте припуски на швы фигурными ножницами или сделайте насечки обычными.

Выверните заготовку на лицевую сторону и проутюжьте ее. Набейте игрушку наполнителем и зашейте оставленное ранее отверстие потайным швом.

Пришейте к туловищу верхние лапки и пуговки для декора.

Носик и закрытые глазки вышейте нитками мулине.

Мягкий кот-сплюшка ищет своего любящего хозяина. Такому домашнему питомцу все будут рады. Он с удовольствием поселится как в кроватке ребенка, так и в уютной гостиной.

Чувствуете в себе силы и желания творить, но еще считаете себя новичком? Предлагаем вашему вниманию познавательное видео, из которого вы узнаете, как самостоятельно сшить смешного кота-подушку из обычной наволочки. Оригинальная выкройка, минимум активных действий, немного декора и фантазии — и вы получите элегантную кошку или озорного котейку.

Шьем подушку

Пошагово мастер класс «как сшить подушку на диван своими руками» выглядит достаточно просто:

Подготовив все необходимые материалы, приступайте к изготовлению выкройки.

Красивые подушки не обязательно должны иметь вычурные формы – простые прямоугольные изделия легче набить, а простота формы с лихвой искупится возможностью украсить чехол по своему вкусу.

Сшивая думку, добавьте потайную молнию небольшого размера на одну из сторон – так вы облегчите себе процесс замены и чистки наполнителя. В общем-то на этом процесс пошива подушки для вашего дивана заканчивается.

А теперь можно приступить к самому интересному: заняться декором.

Пошейте чехол для изделия.

Как сделать наволочку для думки? Сшейте ее из двух частей, повторяющих размер подушки, и третьего куска, составляющего треть длины двух основных и пришитого внахлест. Все детали сшиваются на машинке, главное, не забыть оставить припуски на швы – не меньше 2 см с каждой стороны.

На самом деле, подушки для интерьера, чехлы к которым выполнены из плотных дорогих тканей, оттенков диванной обивки вовсе не обязательно должны быть дополнительно украшенными. Исключение здесь составляет кант, который не только облагородит внешний вид изделия, но и сделает его использование более удобным.

С точки зрения медицины

Невзирая на массу указанных достоинств, мнение профессиональных ортопедов и изготовителей такого рода продукции в этом отношении расходится. В пользу медиков свидетельствуют особенности развития организма человека.

Так, шейный изгиб позвоночного столба новорожденного формируется в тот период, когда кроха пытается научиться самостоятельно поддерживать нужное положение своей головки. Формирование же грудного изгиба происходит тогда, когда ребенок начинает садиться. Развитие поясничной области происходит во время обучения пешей ходьбе.

При сознательном ускорении такого рода мероприятий, например, с применением тех же подушек ортопедического типа, последствия, к сожалению, могут быть очень плачевными. Все знают, что раньше младенцам не подкладывали никаких дополнительных приспособлений, и детский позвоночник развивался вполне нормально.

Врачи считают, что детишек, и сейчас рекомендуется укладывать без ортопедических подушек, потому что лишь в этом случае будут обеспечиваться обязательные процессы физиологического развития позвоночного столба и черепа.

Многие эксперты советуют избегать применения любых ортопедических изделий, в противном случае шея малыша будет испытывать существенные нагрузки, которые не всегда могут пойти на пользу.